Meditaciones Sobre El Bhakti Puro No.14
 

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Como cantar Hare Krishna



No hay reglas estrictas para cantar Hare Krishna. La cosa más maravillosa sobre la meditación del mantra es que uno puede cantar en cualquier lugar – en casa, en el trabajo, conduciendo el auto, o viajando en autobús o en el metro. Y uno puede cantar a cualquier hora. Hay dos tipos básicos de canto. Meditación personal, donde uno canta solo en sus cuentas, se llama japa. Cuando uno canta de manera receptiva con otros, es llamado kirtan. El kirtan es usualmente acompañado por instrumentos musicales y aplaudiendo. Ambas formas de cantar son recomendables y benéficas.

Para ejecutar el primer tipo de meditación, uno solo necesita unas cuentas de japa. Estas pueden ser compradas en cualquier templo Hare Krishna o de nuestra tienda por Internet:


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O, si gustas, puedes fabricar tus propias cuentas en casa.

Si decides hacer tus cuentas de japa, sigue estas simples instrucciones:

  1. Compra 109 cuentas grandes redondas (al menos de un diámetro de 15 mm), y algún hilo fuerte y grueso de nylon.

  2. Ata un nudo cerca de seis pulgadas desde el final de una pieza larga del hilo y después ensarta las cuentas, atando un nudo entre cada una.

  3. Después de enfilar 108 cuentas, jala las dos puntas finales del hilo a través de una cuenta grande maestra.

  4. Esta cuenta es llamada la cuenta Krishna. Ata un nudo cerca de esta y corta el exceso de hilo.

Ahora tienes tu propio conjunto de cuentas de japa.

Para meditar con las cuentas, cógelas en tu mano derecha. Coge la primera cuenta con tu dedo pulgar y medio (ver ilustración) y canta el maha-mantra completo.

 

Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.

 

Después pasa a la siguiente cuenta, cogiéndola con los mismos dos dedos, de nuevo canta el mantra entero. Después pasa a la siguiente cuenta, y después a la siguiente, continuando de esta manera hasta que hayas cantado todas las 108 cuentas y hayas llegado a la cuenta Krishna. Ahora has completado “una ronda” de canto. No cantes sobre la cuenta de Krishna, pero vuelve a las cuentas alrededor y canta sobre ellas en la dirección opuesta, una después de otra. Cantar en cuentas es especialmente útil, por ocupar el sentido del tacto en el proceso meditativo y te ayuda a concentrarte aún más en el sonido del mantra.

Puedes cantar japa dentro de tu casa, pero también puedes cantar cómodamente caminando a lo largo de la playa o dando una caminata en las montañas. Trae tu japa contigo. Si cantas sentado deberías asumir una posición cómoda (preferentemente no acostado, o sentado encorvado, porque siempre hay la tendencia a dormirse). Puedes cantar tan fuertemente o tan suavemente como gustes. Pero es importante pronunciar el mantra claramente y lo suficientemente fuerte para escucharte tu mismo. La mente puede tener una tendencia a desviarse hacia otras materias cuando cantas, porque la mente esta siempre parpadeante e inestable mirando por algo nuevo y agradable para absorberse ella misma en eso. Si tu mente se desvía (a algo excepto a Krishna o a cosas relativas a Él), con cuidado tráela de regreso a la vibración sonora trascendental. No será difícil, porque la mente es fácilmente satisfecha cuando se absorbe en el sonido divino de los santos nombres del Señor (a diferencia de otras prácticas de meditación, donde uno trata de fijar la mente en el “nada” o el “vacío”).


Uno puede cantar japa en cualquier momento, pero las escrituras Védicas hacen notar que a ciertas horas del día son más auspiciosas para ejecutar actividades espirituales. Las primeras horas de la mañana antes y después de la salida del sol son generalmente un momento de tranquilidad y quietud, excelentemente apropiadas para el canto contemplativo. Muchas personas lo encuentran especialmente útil guardar una cierta cantidad de tiempo a la misma hora cada día para cantar. Iniciar una o dos “rondas” al día y gradualmente incrementar el número hasta alcanzar dieciséis, el número mínimo recomendado para los cantantes serios.

Mientras la japa sea una forma de meditación que te involucra a ti, a tus cuentas, y al Señor Supremo, al kirtan, por otra mano, es una forma de meditación de grupo, donde uno canta el mantra, algunas veces acompañado por instrumentos musicales. Puedes haber visto una grupo de kirtan cantando en las calles de tu ciudad, porque los devotos frecuentemente ejecutan este tipo de canto para demostrar el proceso y dar el beneficio de escuchar los santos nombres a tantas personas como sea posible.

Uno puede realizar un kirtan en casa con la familia o amigos, con una persona liderando el canto y los otros respondiendo. El kirtan es un proceso meditacional más supercargado, donde uno además de cantar el canto, uno también se beneficia por escuchar el canto de otros. Los instrumentos musicales son agradables, pero no necesarios. Uno puede cantar el mantra en cualquier melodía y aplaudir. (Especialmente recomendadas son las melodías tradicionales como las que se encuentran en el CD ‘Hare Krishna Classics’ disponible en nuestra tienda por Internet:


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Si tienes niños pueden cantar a coro también y hacer avance espiritual. Puedes juntar a la familia entera cada noche para cantar.

Los sonidos del mundo material son aburridos, gastados y monótonos, pero cantar Hare Krishna es una experiencia refrescante siempre en incremento. Haz una prueba tu mismo. Trata de cantar una palabra o frase aún por unos cinco minutos. Si cantas “Coca-Cola” una y otra vez, aún por unos pocos minutos, se vuelve prácticamente insoportable. No hay placer en ello. Pero el sonido de los nombres de Krishna es trascendental y cuando uno canta desea cantar más y más.



Desarrollar El canto

 

Aunque uno recibe inmensos beneficios de cualquier modo y donde quiera que cante Hare Krishna, los grandes maestros espirituales que son autoridades en cantar, sugieren que el practicante utilice ciertas técnicas prácticas que aumentarán el canto y traerán resultados mas rápidos también.

Cuanto más uno cante, mas fácilmente será capaz de seguir los principios listados abajo, porque al cantar, uno gana fuerza espiritual y desarrolla un gusto superior. Cuando uno empieza a saborear placer espiritual al cantar, se vuelve mucho mas fácil abandonar los malos hábitos que pueden entorpecer el progreso espiritual.

 

1. Justo por cantar Hare Krishna uno automáticamente deseará seguir los cuatro principios regulativos de la vida espiritual:

A. No comer carne, pescado o huevos.

B. No ingerir a los tóxicos.

C. No participar en los juegos de azar.

D. No hacer el sexo ilícito (fuera del matrimonio o sin la intención de procrear niños concientes de Dios).

Estas cuatro actividades hacen progresar en la vida espiritual especialmente difícil, porque ellas incrementan nuestras ataduras a las cosas materiales. Por lo tanto no están recomendadas para alguien que asume el canto Hare Krishna. El canto es tan poderoso, sin embargo, que alguien puede empezar a cantar desde cualquier etapa, y el canto lo ayudará a hacer los ajustes necesarios.

2. Uno debería regularmente leer las escrituras Védicas, especialmente el Bhagavad-gita y el Srimad Bhagavatam. Si uno escucha simplemente acerca de Dios, Sus actividades poco comunes y Sus pasatiempos trascendentales, el polvo acumulado en el corazón debido a la perdurada asociación con el mundo material será limpiado. Por escuchar regularmente sobre Krishna y el mundo espiritual, donde Krishna disfruta los pasatiempos eternos con Sus devotos, uno entenderá totalmente la naturaleza del alma, las actividades espirituales verdaderas, y el procedimiento completo para obtener la liberación del mundo material.

3. Para estar totalmente más inmunizado contra la contaminación material, uno debería comer solamente alimentos vegetarianos que han sido espiritualizados por ser ofrecidos al Señor Supremo. Hay una reacción kármica involucrada cuando uno toma la vida de las entidades vivientes (incluyendo las plantas), pero el Señor Supremo declara en el Bhagavad-gita que si uno le ofrece alimentos vegetarianos, Él anulará la reacción.

4. Uno debería ofrecer el fruto de su trabajo al Señor Supremo. Cuando alguien trabaja para su propio placer o satisfacción, debe aceptar las reacciones kármica para sus actividades, pero si uno dedica su trabajo a Dios y trabajo solo para Su satisfacción, no hay reacción kármica. El trabajo ejecutado como servicio al Señor no solo lo libera a uno del karma, sino que despierta su amor dormido por Krishna.

5. Tanto como sea posible, alguien que es serio en cantar Hare Krishna debería asociarse con otras personas de mentalidades parecidas. Esto da una gran fuerza espiritual. Srila Prabhupada formó la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna, de tal manera que las personas que son sinceras a cerca de volverse concientes de Dios y su relación amorosa eterna con Él puedan beneficiarse de la asociación con otros que también están en el sendero de regreso a casa al mundo espiritual.



Eventualmente, los cantantes serios desearán tomar iniciación de un maestro espiritual fidedigno. La iniciación es recomendada en las escrituras Védicas, para dramáticamente ayudarle a uno a cantar Hare Krishna y ayudar a despertar nuestra conciencia espiritual original. Hay maestros espirituales calificados en la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna a través del mundo que están dispuestos a ayudar a alguien sincero volverse conciente de Dios. Uno de ellos es Su Gracia Sriman Sankarshan Das Adhikari, el autor del Curso de la Máxima Autorrealización. Si te gustaría recibir guía personal de él puedes escribirle por correo electrónico y hacer tus preguntas a sda@backtohome.com


Srila Prabhupada ha indicado que aquellos deseosos de tomar iniciación deben seguir los principios regulativos mencionados arriba y cantar cada día en cuentas un mínimo de dieciséis rondas. Sri Caitanya Mahaprabhu, la encarnación de Krishna quien popularizó el canto de los santos nombres hace quinientos años en Bengala Occidental, India, presentó el sistema de cantar un número fijo de rondas cada día. El cuidadoso canto de dieciséis rondas diarias ayudará al discípulo a recordar siempre a Krishna.

Eso, en esencia, es lo que significa la conciencia de Krishna: siempre recordar a Krishna y nunca olvidarlo. Y cantar es la manera más simple de mantener el estado constante de conciencia de Dios, porque la potencia contenida en la vibración del mantra siempre te mantendrá en contacto con Dios y tu propia naturaleza espiritual original. Todas las potencias espirituales innumerables de Dios, incluyendo Su principio de placer trascendental, están contenidos en Sus santos nombres. Por lo tanto, el placer que sentirás mientras empiezas a cantar será mucho más grande que cualquier felicidad material que hayas jamás experimentado. Y cuanto más cantes Hare Krishna, más feliz te sentirás.
 


Traducción del inglés por cortesía de:

Wilmer Alberto Estrada Morales
Sullana-Piura-Perú

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