Como cantar Hare
Krishna
No hay reglas estrictas para cantar Hare Krishna. La cosa más
maravillosa sobre la meditación del mantra es que uno puede
cantar en cualquier lugar – en casa, en el trabajo, conduciendo
el auto, o viajando en autobús o en el metro. Y uno puede cantar
a cualquier hora. Hay dos tipos básicos de canto. Meditación
personal, donde uno canta solo en sus cuentas, se llama japa.
Cuando uno canta de manera receptiva con otros, es llamado
kirtan. El kirtan es usualmente acompañado por instrumentos
musicales y aplaudiendo. Ambas formas de cantar son
recomendables y benéficas.
Para ejecutar el primer tipo de meditación, uno solo necesita
unas cuentas de japa. Estas pueden ser compradas en cualquier
templo Hare Krishna o de nuestra tienda por Internet:
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O, si gustas, puedes fabricar tus propias cuentas en casa.
Si decides hacer tus cuentas de japa, sigue estas simples
instrucciones:
-
Compra 109 cuentas
grandes redondas (al menos de un diámetro de 15
mm), y algún hilo fuerte y grueso de nylon.
-
Ata un nudo cerca
de seis pulgadas desde el final de una pieza
larga del hilo y después ensarta las cuentas,
atando un nudo entre cada una.
-
Después de enfilar
108 cuentas, jala las dos puntas finales del
hilo a través de una cuenta grande maestra.
-
Esta cuenta es
llamada la cuenta Krishna. Ata un nudo cerca de
esta y corta el exceso de hilo.
Ahora tienes tu propio
conjunto de cuentas de japa.
Para
meditar con las cuentas, cógelas en tu mano derecha.
Coge la primera cuenta con tu dedo pulgar y medio (ver
ilustración) y canta el maha-mantra completo.
Hare Krishna,
Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.
Después pasa a la
siguiente cuenta, cogiéndola con los mismos dos
dedos, de nuevo canta el mantra entero. Después pasa
a la siguiente cuenta, y después a la siguiente,
continuando de esta manera hasta que hayas cantado
todas las 108 cuentas y hayas llegado a la cuenta
Krishna. Ahora has completado “una ronda” de canto.
No cantes sobre la cuenta de Krishna, pero vuelve a
las cuentas alrededor y canta sobre ellas en la
dirección opuesta, una después de otra. Cantar en
cuentas es especialmente útil, por ocupar el sentido
del tacto en el proceso meditativo y te ayuda a
concentrarte aún más en el sonido del mantra.
Puedes cantar japa dentro de tu casa, pero también
puedes cantar cómodamente caminando a lo largo de la
playa o dando una caminata en las montañas. Trae tu
japa contigo. Si cantas sentado deberías asumir una
posición cómoda (preferentemente no acostado, o
sentado encorvado, porque siempre hay la tendencia a
dormirse). Puedes cantar tan fuertemente o tan
suavemente como gustes. Pero es importante
pronunciar el mantra claramente y lo suficientemente
fuerte para escucharte tu mismo. La mente puede
tener una tendencia a desviarse hacia otras materias
cuando cantas, porque la mente esta siempre
parpadeante e inestable mirando por algo nuevo y
agradable para absorberse ella misma en eso. Si tu
mente se desvía (a algo excepto a Krishna o a cosas
relativas a Él), con cuidado tráela de regreso a la
vibración sonora trascendental. No será difícil,
porque la mente es fácilmente satisfecha cuando se
absorbe en el sonido divino de los santos nombres
del Señor (a diferencia de otras prácticas de
meditación, donde uno trata de fijar la mente en el
“nada” o el “vacío”).
Uno puede cantar japa en cualquier momento, pero las
escrituras Védicas hacen notar que a ciertas horas
del día son más auspiciosas para ejecutar
actividades espirituales. Las primeras horas de la
mañana antes y después de la salida del sol son
generalmente un momento de tranquilidad y quietud,
excelentemente apropiadas para el canto
contemplativo. Muchas personas lo encuentran
especialmente útil guardar una cierta cantidad de
tiempo a la misma hora cada día para cantar. Iniciar
una o dos “rondas” al día y gradualmente incrementar
el número hasta alcanzar dieciséis, el número mínimo
recomendado para los cantantes serios.
Mientras la japa sea una forma de meditación que te
involucra a ti, a tus cuentas, y al Señor Supremo,
al kirtan, por otra mano, es una forma de meditación
de grupo, donde uno canta el mantra, algunas veces
acompañado por instrumentos musicales. Puedes haber
visto una grupo de kirtan cantando en las calles de
tu ciudad, porque los devotos frecuentemente
ejecutan este tipo de canto para demostrar el
proceso y dar el beneficio de escuchar los santos
nombres a tantas personas como sea posible.
Uno
puede realizar un kirtan en casa con la familia o
amigos, con una persona liderando el canto y los
otros respondiendo. El kirtan es un proceso
meditacional más supercargado, donde uno además de
cantar el canto, uno también se beneficia por
escuchar el canto de otros. Los instrumentos
musicales son agradables, pero no necesarios. Uno
puede cantar el mantra en cualquier melodía y
aplaudir. (Especialmente recomendadas son las
melodías tradicionales como las que se encuentran en
el CD ‘Hare Krishna Classics’ disponible en nuestra
tienda por Internet:
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Si tienes niños pueden cantar a coro también y hacer
avance espiritual. Puedes juntar a la familia entera
cada noche para cantar.
Los sonidos del mundo material son aburridos,
gastados y monótonos, pero cantar Hare Krishna es
una experiencia refrescante siempre en incremento.
Haz una prueba tu mismo. Trata de cantar una palabra
o frase aún por unos cinco minutos. Si cantas
“Coca-Cola” una y otra vez, aún por unos pocos
minutos, se vuelve prácticamente insoportable. No
hay placer en ello. Pero el sonido de los nombres de
Krishna es trascendental y cuando uno canta desea
cantar más y más.
Desarrollar
El canto
Aunque uno recibe inmensos beneficios de cualquier
modo y donde quiera que cante Hare Krishna, los
grandes maestros espirituales que son autoridades en
cantar, sugieren que el practicante utilice ciertas
técnicas prácticas que aumentarán el canto y traerán
resultados mas rápidos también.
Cuanto más uno cante, mas fácilmente será capaz de
seguir los principios listados abajo, porque al
cantar, uno gana fuerza espiritual y desarrolla un
gusto superior. Cuando uno empieza a saborear placer
espiritual al cantar, se vuelve mucho mas fácil
abandonar los malos hábitos que pueden entorpecer el
progreso espiritual.
1. Justo por
cantar Hare Krishna uno automáticamente deseará
seguir los cuatro principios regulativos de la
vida espiritual:
A. No comer
carne, pescado o huevos.
B. No ingerir
a los tóxicos.
C. No
participar en los juegos de azar.
D. No hacer el
sexo ilícito (fuera del matrimonio o sin la
intención de procrear niños concientes de
Dios).
Estas cuatro
actividades hacen progresar en la vida
espiritual especialmente difícil, porque ellas
incrementan nuestras ataduras a las cosas
materiales. Por lo tanto no están recomendadas
para alguien que asume el canto Hare Krishna. El
canto es tan poderoso, sin embargo, que alguien
puede empezar a cantar desde cualquier etapa, y
el canto lo ayudará a hacer los ajustes
necesarios.
2. Uno debería regularmente leer las escrituras
Védicas, especialmente el Bhagavad-gita y el
Srimad Bhagavatam. Si uno escucha simplemente
acerca de Dios, Sus actividades poco comunes y
Sus pasatiempos trascendentales, el polvo
acumulado en el corazón debido a la perdurada
asociación con el mundo material será limpiado.
Por escuchar regularmente sobre Krishna y el
mundo espiritual, donde Krishna disfruta los
pasatiempos eternos con Sus devotos, uno
entenderá totalmente la naturaleza del alma, las
actividades espirituales verdaderas, y el
procedimiento completo para obtener la
liberación del mundo material.
3. Para estar totalmente más inmunizado contra
la contaminación material, uno debería comer
solamente alimentos vegetarianos que han sido
espiritualizados por ser ofrecidos al Señor
Supremo. Hay una reacción kármica involucrada
cuando uno toma la vida de las entidades
vivientes (incluyendo las plantas), pero el
Señor Supremo declara en el Bhagavad-gita que si
uno le ofrece alimentos vegetarianos, Él anulará
la reacción.
4. Uno debería ofrecer el fruto de su trabajo al
Señor Supremo. Cuando alguien trabaja para su
propio placer o satisfacción, debe aceptar las
reacciones kármica para sus actividades, pero si
uno dedica su trabajo a Dios y trabajo solo para
Su satisfacción, no hay reacción kármica. El
trabajo ejecutado como servicio al Señor no solo
lo libera a uno del karma, sino que despierta su
amor dormido por Krishna.
5. Tanto como sea posible, alguien que es serio
en cantar Hare Krishna debería asociarse con
otras personas de mentalidades parecidas. Esto
da una gran fuerza espiritual. Srila Prabhupada
formó la Sociedad Internacional para la
Conciencia de Krishna, de tal manera que las
personas que son sinceras a cerca de volverse
concientes de Dios y su relación amorosa eterna
con Él puedan beneficiarse de la asociación con
otros que también están en el sendero de regreso
a casa al mundo espiritual.
Eventualmente, los cantantes serios desearán tomar
iniciación de un maestro espiritual fidedigno. La
iniciación es recomendada en las escrituras Védicas,
para dramáticamente ayudarle a uno a cantar Hare
Krishna y ayudar a despertar nuestra conciencia
espiritual original. Hay maestros espirituales
calificados en la Sociedad Internacional para la
Conciencia de Krishna a través del mundo que están
dispuestos a ayudar a alguien sincero volverse
conciente de Dios. Uno de ellos es Su Gracia Sriman
Sankarshan Das Adhikari, el autor del Curso de la
Máxima Autorrealización. Si te gustaría recibir guía
personal de él puedes escribirle por correo
electrónico y hacer tus preguntas a
sda@backtohome.com
Srila Prabhupada ha indicado que aquellos deseosos
de tomar iniciación deben seguir los principios
regulativos mencionados arriba y cantar cada día en
cuentas un mínimo de dieciséis rondas. Sri Caitanya
Mahaprabhu, la encarnación de Krishna quien
popularizó el canto de los santos nombres hace
quinientos años en Bengala Occidental, India,
presentó el sistema de cantar un número fijo de
rondas cada día. El cuidadoso canto de dieciséis
rondas diarias ayudará al discípulo a recordar
siempre a Krishna.
Eso, en esencia, es lo que significa la conciencia
de Krishna: siempre recordar a Krishna y nunca
olvidarlo. Y cantar es la manera más simple de
mantener el estado constante de conciencia de Dios,
porque la potencia contenida en la vibración del
mantra siempre te mantendrá en contacto con Dios y
tu propia naturaleza espiritual original. Todas las
potencias espirituales innumerables de Dios,
incluyendo Su principio de placer trascendental,
están contenidos en Sus santos nombres. Por lo tanto,
el placer que sentirás mientras empiezas a cantar
será mucho más grande que cualquier felicidad
material que hayas jamás experimentado. Y cuanto más
cantes Hare Krishna, más feliz te sentirás.
Traducción del inglés por cortesía de:
Wilmer Alberto Estrada Morales
Sullana-Piura-Perú